onsdag 14 januari 2015

Hälsa och Livsstil


De kommande veckorna kommer vi bland annat prata om konditionens betydelse för hälsan, prova på olika konditions- och styrkeövningar samt planera, genomföra och utvärdera en aktivitet. 



För att se kunskapskraven och vad vi kommer att göra på lektionerna kan du titta och läsa här:





Titta på följande kortfilm och bildspel samt läs i teorihäftet för att få en ökad förståelse till de kommande lektionerna!


Kortfilm om Kondition
Hopp Hopp TV - Kondition


Bildspel om Träningslära, kondition och puls  - detta går vi igenom de första veckorna efter jullovet på lektionerna.



Åk 7 titta dessutom på följande bildspel!
Varför ska man röra på sig? Titta, läs och reflektera över frågorna i slutet av bildspelet.

Läs också teorihäftet för mer information! 




Ovanstående bildspel och teorihäfte kommer från andra idrottslärare som har satt ihop material för att använda på idrottslektionerna. Källor hittar du under respektive länk i materialet.